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Atkins-Diät (Ratgeber mit Diätplan und Einkaufsliste)

Schlank und schön dank Eiweiß und Fett: Der Kurz-Ratgeber enthält einen kompakten und fundierten Überblick zur Atkins-Diät und den Ernährungsregeln, die bei der Umstellung Ihrer Kost beachtet werden sollen. Damit Sie gleich loslegen können, haben wir Ihnen eine praktische Einkaufsliste für den Supermarkt zusammengestellt. Für Ihre optimale Ernährungs-Übersicht drucken Sie einfach den beigefügten Diät-Speiseplan aus, auf dem Sie Ihre Mahlzeiten Woche für Woche eintragen und planen können.

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Bereits in den Siebzigerjahren erfand Robert Atkins diese mittlerweile fast legendäre Ernährungsform. Die Atkins-Diät ist auch unter dem Namen "Hollywood-Diät" bekannt, denn aufgrund ihrer schnellen Wirkung ist sie besonders beliebt bei Stars und Sternchen. Bei Atkins wird auf Kohlenhydrate weitgehend verzichtet. Die komplett auf Eiweißprodukte umgestellte Ernährung lässt die überschüssigen Pfunde purzeln.

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