Trinkplan

  • Jetzt Schritt für Schritt zu einem gesunden Trinkverhalten!
  • Tabelle für die Dokumentation des eigenen Wasserhaushalts
  • Downloaden, ausfüllen, bewusst leben!

Wasser ist der wichtigste Transportstoff im Körper. Geringer Wassermangel führt zu Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Starker Wassermangel ist lebensgefährlich. Bei Krankheit und auch im Alter lässt das Durstgefühl des Körpers häufig nach. Dennoch ist die regelmäßige Wasserzufuhr wichtig. Nutzen Sie diesen Trinkplan, um die geregelte Wasserzufuhr zu gewährleisten und Ihren Körper ausreichend mit Wasser zu versorgen.

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