Marathon-Paket

Verschiedene Excel-Tabellen für einen effektiven Trainingsplan
  • Jetzt systematisch Marathon-Lauftraining protokollieren!
  • Drei Trainingspläne mit verschiedenen Zielzeiten
  • Ausfüllbare Muster zum Sofort-Download!

Wenn Sie nicht nur gelegentlich Joggen gehen möchten, sondern sich die Teilnahme an einem Marathon zum Ziel gesetzt haben, müssen Sie den Trainingsprozess systematisch angehen. Die Vorlagen in diesem Paket mit diversen Mustern unterstützen Sie bei Ihrer ambitionierten Zielsetzung. In alle verfügbaren Pläne im Format MS Excel können Sie Trainingszeiten eintragen und so die Werte über einen längeren Zeitraum verfolgen.

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22 Seiten
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Inhalt: Marathon-Paket (Excel)

  • Marathon-Trainingsplan für 3:30 Stunden Zielzeit (erfahrene Läufer)
  • Marathon-Trainingsplan für 4:00 Stunden Zielzeit (geübtere Läufer)
  • Marathon-Trainingsplan für 4:30 Stunden Zielzeit (Hobbyläufer und Jogger)