Trennkost ist eine gesunde und einfache Art abzunehmen und sein Gewicht zu halten. Lernen Sie mittels des praktischen Ratgebers alles, was Sie über Trennkost wissen müssen. Besonders praktisch ist die beiliegende Einkaufsliste, mit der Sie direkt einkaufen gehen können und ein gesünderes Leben beginnen können. Zudem erhalten Sie eine Ernährungs-Tabelle anhand derer Sie Ihre Mahlzeiten dokumentieren können.
Das ganz besondere an der Hay'schen Trennkost Ernährung ist, dass darauf geachtet wird eiweiß-und kohlenhydratreiche Lebensmittel voneinander getrennt zu verzehren. Durch diesen getrennten Verzehr wird insbesondere eine Entlastung des Verdauungssystems bewirkt. Und im Gegensatz zu anderen kurzfristigen Diäten ist die Ernährung mittels der Hay'schen Trennkost eine ganz eigene und auf die Dauer angelegte Ernährungsweise. Stellen Sie Ihre Ess- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft um und schaffen Sie es langfristig schlank zu bleiben.
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