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Montignac-Diät (Ratgeber mit Diätplan und Einkaufsliste)

Die Montignac-Diät vereint Elemente aus verschiedenen anderen Diätformen, z.B. der Atkins-Diät, dem Trennkost-Ansatz aber auch der GLYX-Diät. Der zentrale Leitsatz der Montignac-Diät besteht in der Erkenntnis, dass es zwei Arten von Kohlenhydraten gibt - "gute" und "schlechte". Dieser übersichtliche Kurzratgeber zeigt Ihnen auf, was Sie alles konkret beachten müssen und welche Nahrungsmittel zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme führen.

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