Beispielseite

10 km-Lauf-Trainingsplan, Zielzeit 50 Minuten

Hier erhalten Sie einen Trainingsplan mit einer Zielvorgabe von 50 Minuten für 10 Kilometer. Als Zeitraum für die Vorbereitung sind 10 Wochen vorgesehen. Ausgerichtet ist der Laufplan für Läufer, die bislang nur wenig Sport getrieben haben, sich nun aber an einem Volkslauf o.ä. beteiligen möchten. Die Einheiten des Trainings (2 5-Wochen-Pakete) werden Ihnen jeweils in Form von Excel-Tabellen zur Verfügung gestellt. Täglich werden die Trainingsform, die Streckenlänge und die vorgesehene Zeit beschrieben. In einer zusätzlichen Spalte ist Platz für persönliche Eintragungen zu Ihrer Fitness.

Selber Fragen zum Produkt stellen und Antworten erhalten

Rechtssicher und aktuell, von Experten erstellt:

Nachgefragt

Nachgefragt!

10 km-Lauf-Trainingsplan, Zielzeit 50 Minuten

Hier können Sie Fragen an unser Redaktionsteam stellen oder anderen Nutzern antworten.

Ihre Frage*

Name* E-Mail* Bei Antworten auf diese Frage benachrichtigen.

* Pflichtfeld
Die Formblitz AG behält sich vor, Fragen oder Antworten nicht zu veröffentlichen oder zu löschen. Es gibt grundsätzlich keinen Rechtsanspruch auf Freischaltung Ihrer Frage oder Antwort. Ihre E-mail Adresse wird nicht veröffentlicht, sie dient nur zur Benachrichtigung. Der Name, den Sie angeben erscheint unter Ihrer Frage auf unserer Seite.

Neue Frage stellen

nach oben